Paleo - Steinzeit Diät: ohne Hunger abnehmen, fit und schlank werden - Power for Life. 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche mit Fleisch, Fisch & Gemüse. Glutenfrei & laktosefrei.
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Beschreibung
"PALEO - Schlank, fit und gesund mit der ursprünglichen Ernährung des Menschen. Die Paleo-Ernährung, oft als Steinzeit-Diät bezeichnet, ist keine kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Ernährungsweise für Gesundheit und Fitness. Sie basiert auf natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse, Obst und gesunden Fetten. Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die Paleo-Ernährung und zeigt auf spielerische Weise, wie man diese Ernährungsweise einfach in den Alltag integrieren kann. Nico Richter teilt seine Leidenschaft für Ernährung und Fitness und gibt wertvolle Tipps zur praktischen Umsetzung der Paleo-Prinzipien. Die Diät verzichtet auf industriell verarbeitete Lebensmittel sowie chemische Zusatzstoffe und ist glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei. Dadurch eignet sie sich besonders für Menschen mit Übergewicht oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Das Buch enthält 115 köstliche Rezepte aus der modernen Steinzeitküche – von Frühstück bis Desserts – die helfen können, ohne Hunger abzunehmen. Ein detaillierter 30-Tage-Ernährungsplan sowie praktische Küchentipps erleichtern den Einstieg in die Paleo-Welt und zeigen die Vorteile dieser Ernährungsweise auf."
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