Erholung beginnt im Kopf

Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CD
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9783843600408

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Einband: Gebunden
Seitenzahl: 64
Erschienen: 2011-03-01
Sprache: Deutsch
EAN: 9783843600408
ISBN: 3843600406
Reihe:
Verlag: Patmos-Verlag
Gewicht: 218 g
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und... mehr
Produktinformationen "Erholung beginnt im Kopf"
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen. von Röhr, Heinz-Peter
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