Erholung beginnt im Kopf
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3843600406
Verlag:
Seitenzahl:
64
Auflage:
-
Erschienen:
2011-03-01
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Beschreibung
Erholung beginnt im Kopf
Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CD
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen. von Röhr, Heinz-Peter
Produktdetails
Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
64
Erschienen:
2011-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783843600408
ISBN:
3843600406
Verlag:
Gewicht:
218 g
Auflage:
-
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