Jin Shin Jyutsu – Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude: Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out
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Beschreibung
"Jin Shin Jyutsu – Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude" von Tina Stümpfig-Rüdisser ist ein praxisorientiertes Buch, das die alte japanische Kunst des Jin Shin Jyutsu vorstellt. Diese Methode nutzt sanfte Berührungen bestimmter Körperpunkte, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und energetische Blockaden zu lösen. Das Buch richtet sich insbesondere an Menschen, die unter Ängsten, Depressionen, Stress oder Burn-out leiden. Es bietet leicht verständliche Anleitungen und Übungen zur Selbsthilfe, die helfen sollen, innere Balance und Lebensfreude wiederzuerlangen. Die Autorin erklärt die theoretischen Grundlagen dieser Heilkunst und zeigt auf, wie sie im Alltag angewendet werden kann, um Resilienz zu stärken und emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen.
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