Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche
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Beschreibung
"Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche" von Elisa Dambeck ist ein Fachbuch, das sich mit der Integration von Krafttraining in den Schulsport beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über die Vorteile und Methoden des Krafttrainings für junge Menschen. Das Buch diskutiert die physiologischen und psychologischen Aspekte des Krafttrainings und präsentiert evidenzbasierte Ansätze zur sicheren und effektiven Umsetzung im schulischen Kontext. Zudem werden praktische Tipps zur Planung und Durchführung von Trainingseinheiten gegeben, um die körperliche Entwicklung sowie das allgemeine Wohlbefinden der Schüler zu fördern. Ziel ist es, Lehrkräften fundiertes Wissen an die Hand zu geben, um Krafttraining als festen Bestandteil des Sportunterrichts zu etablieren.
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