Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis
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Beschreibung
"Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis" von Gunda Slomka bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung der Faszien im menschlichen Körper. Das Buch erklärt die Struktur und Funktion dieses Bindegewebes, das lange Zeit in der medizinischen Forschung vernachlässigt wurde. Slomka geht auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und zeigt, wie wichtig gesunde Faszien für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und allgemeines Wohlbefinden sind. In praktischen Abschnitten werden Übungen vorgestellt, die helfen sollen, Faszien zu pflegen und zu trainieren. Diese Übungen zielen darauf ab, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Das Buch richtet sich sowohl an Laien als auch an Fachleute aus den Bereichen Physiotherapie, Sportwissenschaft und Fitness. Mit anschaulichen Illustrationen und praxisnahen Tipps wird das komplexe Thema verständlich aufbereitet.
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