Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)

Name: Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Rahn, Stefanie und Lutz, Christia
ISBN: 3840376505

Rahn, Stefanie und Lutz, Christia

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840376505

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

206

Auflage:

Erschienen:

2019-08-19

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Beschreibung

Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Pilates mit Kleingeräten" von Christian Lutz ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Integration von Kleingeräten in das Pilates-Training konzentriert. Das Buch gehört zur Reihe "Wo Sport Spaß macht" und zielt darauf ab, das Training abwechslungsreicher und effektiver zu gestalten. Lutz erklärt die Grundlagen der Pilates-Methode und zeigt, wie verschiedene Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Rollen eingesetzt werden können, um Übungen zu intensivieren oder zu erleichtern. Durch detaillierte Anleitungen und bebilderte Übungen bietet das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Tipps zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

206

Erschienen:

2019-08-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840376504

ISBN:

3840376505

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

485 g

Auflage:

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Über den Autor

Rahn, Stefanie und Lutz, Christia

STEFANIE RAHN ist Ausbilderin für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referentin für das Artzt Institut und diverse Turnverbände. Sie ist Eigentümerin eines Pilates-Studios "PilatesLesson", Fascial Fitness Master Trainer und hat einen NLP-Master, zertifiziert vom deutschen Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP).CHRISTIAN LUTZ ist Heilpraktiker, Ausbilder für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referent für verschiedene therapeutische Fortbildungsinstitute sowie diverse Turnverbände. Er praktiziert Pilates seit 1998, hat ein eigenes Pilates-Studio "Pilatespeople" in Hamburg und veranstaltet unter dem Namen "Pilates Ahoi" Pilates-Reisen.