Cardio-Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual)

Name: Cardio-Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual)
Price: 26.95 EUR
Availability: InStock
Author: Rühl, Jörn und Kreuzer, Sandra und Obenauer, Kersti
ISBN: 3840376041

Rühl, Jörn und Kreuzer, Sandra und Obenauer, Kersti

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840376041

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

216

Auflage:

Erschienen:

2019-05-20

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Beschreibung

Cardio-Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual)

Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Cardio-Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" von Kerstin Obenauer ist ein umfassendes Kursmanual, das sich auf die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit durch gezieltes Training konzentriert. Das Buch bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die sowohl für jüngere als auch ältere Menschen geeignet sind. Es legt besonderen Wert auf präventive Maßnahmen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Neben theoretischen Grundlagen enthält es auch praktische Tipps zur Umsetzung eines effektiven Trainingsprogramms in verschiedenen Settings, wie z.B. Fitnessstudios oder im Freien. Die Autorin kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer Erfahrung im Bereich des Gesundheitstrainings, um Lesern einen fundierten Leitfaden für ein gesundes und aktives Leben zu bieten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

216

Erschienen:

2019-05-20

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840376047

ISBN:

3840376041

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

820 g

Auflage:

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Über den Autor

Rühl, Jörn und Kreuzer, Sandra und Obenauer, Kersti

Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt "Prävention/Rehabilitation". Er betreute bis März 2019 hauptberuflich das Referat "Fitness- und Gesundheitssport" beim Deutschen Turner-Bund (DTB) und ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, so z. B. des Kursmanuals "M.O.B.I.L.I.S. light". Sandra Kreuzer ist Physiotherapeutin, Diplom-Sportwissenschaftlerin sowie Aerobicund Dance Instructor. Als Ausbilderin beim Deutschen Turner-Bund (DTB) im Bereich Gesundheitssport und Aerobic hat sie unter anderem das Programm "Feel well Woman" mit entwickelt. Kerstin Obenauer ist diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt "Prävention und Rehabilitation". Sie ist A-lizenzierte Fitnesstrainerin und Rückenschulleiterin und schöpft ihre Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Kursleiterin in Kooperation mit verschiedenen Krankenkassen sowie als Ausbilderin für den DTB.