Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch
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Beschreibung
"Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch" von Karsten Kalweit ist ein umfassender Leitfaden für die Praxis des Tai Chi, einer traditionellen chinesischen Kampf- und Bewegungskunst. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Tai Chi, einschließlich seiner gesundheitlichen Vorteile und philosophischen Hintergründe. Kalweit erklärt Schritt für Schritt verschiedene Übungen und Formen, begleitet von Illustrationen oder Fotos, um dem Leser das Erlernen zu erleichtern. Zudem werden Atemtechniken, Meditation und die Bedeutung der inneren Energie (Qi) behandelt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und dient als praktisches Nachschlagewerk für alle, die ihre Tai Chi-Praxis vertiefen möchten.
Produktdetails
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