Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz

Name: Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz
Price: 22.95 EUR
Availability: InStock
Author: Aschwer, Hermann
ISBN: 3840375274

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840375274

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

384

Auflage:

Erschienen:

2017-05-01

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Beschreibung

Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz

Mittel- und Langdistanz

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz" von Hermann Aschwer ist ein Ratgeber, der sich speziell an Triathleten über 40 Jahre richtet, die sich auf Mittel- und Langdistanzen vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und -strategien, die auf die besonderen Bedürfnisse älterer Athleten abgestimmt sind. Es behandelt Themen wie Ausdaueraufbau, Krafttraining, Regeneration und Ernährung. Zudem geht Aschwer auf die psychologischen Aspekte des Wettkampfsports ein und gibt Tipps zur Motivation und Zielsetzung. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Erfahrungen, um den Lesern zu helfen, ihre sportlichen Ziele effizient und gesund zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

384

Erschienen:

2017-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375279

ISBN:

3840375274

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

883 g

Auflage:

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Über den Autor

Aschwer, Hermann

Dr. Hermann Aschwer, seit fast 35 Jahren vom Triathlonsport begeistert, kennt die Triathlonszene wie kaum ein anderer. Seit 2007 ist ihm im Deutschen Sport- und Olympiamuseum in Köln sogar eine eigene Vitrine gewidmet. In nunmehr 20 Sportbüchern, die auch weltweit erscheinen, und zahlreichen Fachpublikationen hat sich der Autor mit dem faszinierenden Triathlonsport auseinandergesetzt.Mittels seiner bekanntermaßen anschaulichen Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Sportlern zum Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden. Er selbst hat bislang weltweit bei mehr als 333 Triathlonwettkämpfen und bei einigen hundert Lauf-, Rad-, Schwimm- und Duathlonwettbewerben gefinisht, darunter zahlreiche Marathonläufe und 41 Ironmanwettbewerbe.