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Pilates

Name: Pilates
Author: Zylla, Amiena

Zylla, Amiena

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3835417487

Verlag:

blv

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2018-06-08

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Beschreibung

Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen. von Zylla, Amiena

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2018-06-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835417489

ISBN:

3835417487

Verlag:

blv

Gewicht:

336 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Zylla, Amiena

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yogacoach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. Ihre Pilates- und Yoga-Ausbildungen absolvierte sie in Deutschland, Indien und in den USA. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in München unterrichtet sie Kinder und Erwachsene, bietet spezielle Yoga- und Pilateskurse ,sowie Workshops für Frauen und Pilates-Weiterbildungen an. Sehen kann man Amiena auf ihrem YouTube-Kanal »Amiena Zylla«, ihre Kurse belegen unter www.amienazylla.com.x0Dx0A.