Der Muskel-Guide ohne Geräte

Name: Der Muskel-Guide ohne Geräte
Author: Gärtner, Daniel

Gärtner, Daniel

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BLV Buchverlag GmbH & Co.

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3835412825

Verlag:

BLV Buchverlag GmbH & Co.

Seitenzahl:

175

Auflage:

Erschienen:

2014-09-15

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Beschreibung

Der Muskel-Guide ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg. von Gärtner, Daniel

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

175

Erschienen:

2014-09-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835412828

ISBN:

3835412825

Verlag:

BLV Buchverlag GmbH & Co.

Gewicht:

568 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Gärtner, Daniel

Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness. Außerdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Berichte für Film und Fernsehen. Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Geräteturnen und Klettern zu seinen Hobbys.