Feldenkrais: Bewegung bewusst erleben
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Beschreibung
In "Feldenkrais: Bewegung bewusst erleben" führt die Autorin Carola Bleis die Leser in die Welt der Feldenkrais-Methode ein, einer Bewegungslehre, die von Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen und Prinzipien dieser Methode, welche auf der Idee basiert, dass unser körperliches Wohlbefinden eng mit unseren Bewegungen verbunden ist. Bleis erklärt, wie wir durch bewusste Wahrnehmung unserer Bewegungen unsere Haltung und Beweglichkeit verbessern können. Sie bietet praktische Übungen und Anleitungen an, um diese Methode in den Alltag zu integrieren. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre körperliche Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
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