Die neue mentale Stärke: Sportliche Bestleistung durch mentale, emotionale und physische Konditionierung
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Beschreibung
"Die neue mentale Stärke: Sportliche Bestleistung durch mentale, emotionale und physische Konditionierung" von Chris Evert ist ein Buch, das sich auf die ganzheitliche Entwicklung von Athleten konzentriert. Evert, selbst eine erfolgreiche Sportlerin, teilt ihre Einsichten und Strategien zur Verbesserung der sportlichen Leistung durch eine Kombination aus mentalem Training, emotionaler Intelligenz und physischer Fitness. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken, um mentale Blockaden zu überwinden, die emotionale Resilienz zu stärken und körperliche Fähigkeiten optimal zu nutzen. Es richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen, die ihre Performance steigern möchten, indem sie alle Aspekte ihrer Persönlichkeit in Einklang bringen.
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