Das Anti-Stress-Buch für die Schule: Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien zum Stressabbau für Kinder von 6 bis 12 Jahren
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Beschreibung
"Das Anti-Stress-Buch für die Schule" von Gerlinde Böpple bietet eine Sammlung von Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien, die speziell für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren entwickelt wurden. Das Buch zielt darauf ab, jungen Schülern zu helfen, mit dem Stress umzugehen, der durch schulische Anforderungen und alltägliche Herausforderungen entstehen kann. Es enthält leicht verständliche Anleitungen für verschiedene Techniken wie Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken und einfache Meditationen. Darüber hinaus werden kreative Aktivitäten vorgeschlagen, die Kindern helfen sollen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Durch den Einsatz dieser Methoden können Kinder lernen, ihre innere Ruhe zu finden und ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Das Buch ist praxisnah gestaltet und richtet sich sowohl an Eltern als auch an Lehrer, die Kinder auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit unterstützen möchten.
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