Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)
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Beschreibung
"Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann" von Peggy Reichelt ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen und Veränderungen während der Wechseljahre befasst. Das Buch bietet umfassendes Wissen zu den häufigsten Symptomen, die Frauen in dieser Lebensphase erleben können, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Reichelt kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Tipps und Strategien zur Linderung dieser Beschwerden. Sie legt besonderen Wert auf natürliche und ganzheitliche Ansätze, einschließlich Ernährung, Bewegung und pflanzlicher Heilmittel. Ziel des Buches ist es, Frauen dabei zu unterstützen, die Wechseljahre als positive Lebensphase zu erleben und ihre Gesundheit in Balance zu halten.
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