100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)

Name: 100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)
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Author: Riedl, Matthias
ISBN: 9783833892158

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783833892158

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2024-03-05

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100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)

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Das Buch "100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung" von Matthias Riedl bietet praktische und leicht umsetzbare Tipps für eine nachhaltige Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten. Es richtet sich an Leser, die ohne großen Aufwand ein gesünderes und schlankeres Leben führen möchten. Der Autor präsentiert einfache Strategien, um mit minimalen Veränderungen im Alltag maximale Erfolge zu erzielen. Dabei werden verschiedene Aspekte einer ausgewogenen Ernährung behandelt, wie zum Beispiel die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel, das richtige Timing der Mahlzeiten und bewährte Methoden zur Portionskontrolle. Das Buch ist Teil der GU-Reihe "Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit" und bietet sowohl wissenschaftlich fundierte Informationen als auch alltagstaugliche Ratschläge für eine langfristige Umstellung auf gesunde Ernährungsgewohnheiten.