Mein leichter Teller

"Mein leichter Teller" ist ein Buch, das sich mit gesunder und ausgewogener Ernährung beschäftigt. Es bietet eine Vielzahl von Rezepten und Tipps, um Mahlzeiten kalorienbewusst und dennoch schmackhaft zu gestalten. Der Fokus liegt darauf, einfache Gerichte zuzubereiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch nahrhaft sind. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren oder abnehmen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten. Neben den Rezepten enthält es auch Informationen über Nährstoffe und praktische Ratschläge für den Alltag, um eine nachhaltige Ernährungsweise zu fördern.