Zyklus im Glück - Das Kochbuch: Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode (GU Gesundheit)
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Beschreibung
"Zyklus im Glück - Das Kochbuch: Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode" von Jessica Roch ist ein Ratgeber, der sich auf die hormonelle Gesundheit von Frauen konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur hormonfreundlichen Ernährung, um Frauen dabei zu helfen, ihren Menstruationszyklus besser zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Es enthält Rezepte und Ernährungstipps, die speziell auf die verschiedenen Phasen des Zyklus abgestimmt sind – vom Eisprung bis zur Periode. Ziel ist es, durch gezielte Nahrungsaufnahme das Wohlbefinden zu steigern und typische Beschwerden während des Zyklus zu lindern. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und ist darauf ausgelegt, Frauen ein Werkzeug an die Hand zu geben, um ihre hormonelle Balance durch Ernährung zu unterstützen.
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