Das Vagus-Training: Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Das Vagus-Training: Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren" von Ellen Fischer ist ein Ratgeber, der sich auf die Aktivierung des Vagusnervs konzentriert, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle im parasympathischen Nervensystem und beeinflusst zahlreiche Körperfunktionen, darunter Herzfrequenz, Verdauung und Immunsystem. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken zur Stimulierung des Vagusnervs, die leicht in den Alltag integriert werden können. Diese Methoden sollen helfen, Stress abzubauen, das emotionale Gleichgewicht zu fördern und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Fischer erklärt wissenschaftliche Hintergründe verständlich und gibt Tipps zur Umsetzung im täglichen Leben. Der Ratgeber richtet sich an Leserinnen und Leser, die auf natürliche Weise ihre Gesundheit unterstützen möchten.
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