Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werden (GU Low Carb)

Name: Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werden (GU Low Carb)
Author: Vormann, Jürgen und Stanitzok, Nico

Vormann, Jürgen und Stanitzok, Nico

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833858257

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2017-02-02

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Beschreibung

Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werden (GU Low Carb)

Voll fett essen, voll schlank werden

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werden" von Nico Stanitzok ist ein Ratgeber, der sich mit der Low-Carb-High-Fat-Diät (LCHF) beschäftigt. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser Ernährungsweise, bei der Kohlenhydrate reduziert und gesunde Fette in den Vordergrund gestellt werden. Ziel ist es, durch eine Umstellung des Stoffwechsels effizienter Fett zu verbrennen und gleichzeitig das Sättigungsgefühl zu steigern. Stanitzok bietet praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, inklusive Rezepten und Menüvorschlägen, um den Einstieg in die LCHF-Ernährung zu erleichtern. Der Autor hebt hervor, wie diese Diät nicht nur beim Abnehmen helfen kann, sondern auch positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit haben soll.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2017-02-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833858253

ISBN:

3833858257

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Gewicht:

749 g

Auflage:

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Über den Autor

Vormann, Jürgen und Stanitzok, Nico

Prof. Dr. rer. nat. Jürgen Vormann, Jahrgang 1953, betrieb nach dem Studium der Ernährungswissenschaft mehrere Jahre lang medizinische Grundlagenforschung am Institut für Molekularbiologie und Biochemie der Freien Universität Berlin. Er ist Gründer des Instituts für Prävention und Ernährung (IPEV) in Ismaning bei München, das er bis heute leitet. Seine Forschungsschwerpunkte sind Biochemie und Pathophysiologie von Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sowie der Säure-Basen-Haushalt. Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG hat der durch Vorträge und TV-Auftritte bekannte Wissenschaftler unter anderem den Kleinen Kompass "Säure-Basen-Balance" und den Ratgeber "Die Anti-Alzheimer-Formel" geschrieben.