Yoga für den Beckenboden (+ DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
"Yoga für den Beckenboden" von Gabriele Burkert ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Stärkung und Pflege des Beckenbodens durch Yoga konzentriert. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Leserinnen und Lesern zu helfen, die Bedeutung eines starken Beckenbodens für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verstehen. Die enthaltenen Yoga-Übungen sind speziell darauf ausgelegt, den Beckenboden gezielt zu aktivieren und zu kräftigen. Die beiliegende DVD ergänzt das Buch durch visuelle Anleitungen, die es einfacher machen, die Übungen korrekt auszuführen. Diese Kombination aus Buch und Multimedia-Inhalten bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Körperhaltung, Linderung von Beschwerden und Förderung des inneren Gleichgewichts.
Produktdetails
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