Qigong nach den Fünf Elementen (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
"Qigong nach den Fünf Elementen" von Petra Hinterthür ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Qigong in Verbindung mit der Lehre der Fünf Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beschäftigt. Die Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – werden als Grundlage für die Übungen genutzt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensenergie Qi zu stärken. Das Buch bietet eine Einführung in die Theorie hinter Qigong und den Fünf Elementen, gefolgt von praktischen Anleitungen für Übungen, die jeweils einem bestimmten Element zugeordnet sind. Jede Übung zielt darauf ab, bestimmte körperliche und emotionale Aspekte zu harmonisieren. Begleitend dazu gibt es multimediale Inhalte wie Illustrationen oder Videos, die den Lernprozess unterstützen. Insgesamt dient das Buch als Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, um durch Qigong mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag zu erreichen.
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