Qigong nach den Fünf Elementen (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
"Qigong nach den Fünf Elementen" von Petra Hinterthür ist ein Buch, das sich mit der Praxis und Philosophie des Qigong im Kontext der traditionellen chinesischen Fünf-Elemente-Lehre beschäftigt. Die Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – sind zentrale Konzepte in der chinesischen Medizin und Philosophie und stehen für verschiedene Aspekte des Lebens und der Natur. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Qigong, einer alten chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es erklärt, wie die Übungen auf den Prinzipien der Fünf Elemente basieren und wie sie dazu beitragen können, das Gleichgewicht im Körper zu fördern sowie körperliche und geistige Blockaden zu lösen. Petra Hinterthür beschreibt spezifische Qigong-Übungen für jedes Element, die darauf abzielen, deren jeweilige Energie zu stärken oder auszugleichen. Sie erläutert die gesundheitlichen Vorteile dieser Praxis für Körper, Geist und Seele und gibt praktische Anleitungen zur Integration von Qigong in den Alltag. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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