Leben mit dem PCO-Syndrom: Wie du deine Hormone mit der richtigen Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringst
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Beschreibung
"Leben mit dem PCO-Syndrom: Wie du deine Hormone mit der richtigen Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringst" von Julia Schultz ist ein Ratgeber, der sich an Frauen richtet, die am Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Krankheitsbild und erklärt die hormonellen Ungleichgewichte, die damit verbunden sind. Schultz legt einen besonderen Fokus auf die Rolle der Ernährung bei der Bewältigung von PCOS-Symptomen und gibt praktische Tipps zur Umstellung der Ernährungsweise, um den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Die Autorin teilt zudem persönliche Erfahrungen und ermutigt betroffene Frauen, proaktiv mit ihrer Gesundheit umzugehen. Das Buch enthält auch Rezepte und Ernährungspläne, um den Einstieg in eine gesundheitsfördernde Lebensweise zu erleichtern.
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