Achtsamkeit – eine Anleitung: Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag

Name: Achtsamkeit – eine Anleitung: Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Annesley, Mike
ISBN: 3831040826

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Dorling Kindersley Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3831040826

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag GmbH

Seitenzahl:

224

Auflage:

Erschienen:

2020-10-01

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Beschreibung

Achtsamkeit – eine Anleitung: Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag

Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

In seinem Buch "Achtsamkeit – eine Anleitung: Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag" bietet Dr. Ken A. Verni den Lesern einen praktischen Leitfaden zur Einführung der Achtsamkeitspraxis in ihr tägliches Leben. Das Buch ist voller einfacher, aber effektiver Übungen und Techniken, die helfen, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu erhöhen und eine tiefere Verbindung zum gegenwärtigen Moment herzustellen. Mit klaren Erklärungen und praktischen Beispielen zeigt Dr. Verni wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, die Lebensqualität zu steigern und letztlich ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

224

Erschienen:

2020-10-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783831040827

ISBN:

3831040826

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag GmbH

Gewicht:

640 g

Auflage:

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Über den Autor

Annesley, Mike

Dr. Ken A. Verni (Fachberater) arbeitet als klinischer Psychologe und Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion in eigener Praxis in New Jersey (USA). Er bildete sich bei Jon Kabat Zinn in Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) fort und praktiziert seit über 20 Jahren Achtsamkeit. Er ist Gründungsdirektor des New Jersey Center for Mindful Awareness.