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Jeder Tag ist ein geschenktes Leben: Schritte der Achtsamkeit

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben: Schritte der Achtsamkeit

Tischinger, Michael
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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783451611728
Verlag:
Verlag Herder GmbH
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2013-06-20
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Beschreibung

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben: Schritte der Achtsamkeit
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"Jeder Tag ist ein geschenktes Leben: Schritte der Achtsamkeit" von Michael Tischinger ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Psychotherapeut, vermittelt in diesem Buch praktische Anleitungen und Übungen, um bewusster und erfüllter zu leben. Tischinger betont die Bedeutung des gegenwärtigen Moments und zeigt Wege auf, wie man durch Achtsamkeit Stress reduzieren und das persönliche Wohlbefinden steigern kann. Durch Geschichten, Reflexionen und konkrete Tipps lädt das Buch dazu ein, die kleinen Dinge des Lebens wertzuschätzen und jeden Tag als Geschenk zu betrachten.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2013-06-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783451611728
ISBN:
9783451611728
Verlag:
Verlag Herder GmbH
Gewicht:
160 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Tischinger, Michael

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