Ayurvedisch kochen: Gewicht verlieren, Lebensfreude gewinnen

Das Buch "Ayurvedisch kochen: Gewicht verlieren, Lebensfreude gewinnen" von Anjum Anand ist ein umfassender Leitfaden zur ayurvedischen Ernährung. Es bietet eine Vielzahl von Rezepten, die auf den Prinzipien der Ayurveda basieren - einer alten indischen Heilkunst, die sich auf die Balance und Harmonie des Körpers konzentriert. Das Buch geht über reine Rezepte hinaus und beinhaltet auch Informationen über verschiedene Arten von Lebensmitteln und ihre Auswirkungen auf den Körper sowie Ratschläge zur Gewichtsabnahme. Es ist nicht nur ein Kochbuch, sondern auch ein Ratgeber für einen gesunden Lebensstil. Mit diesem Buch können Leser lernen, wie sie durch bewusste Ernährung ihr Wohlbefinden steigern, ihr Gewicht reduzieren und mehr Lebensfreude gewinnen können.