Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung
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Beschreibung
Das "Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung" von Michael B. Zimmermann bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung von Nährstoffen für die Gesundheit. Das Buch erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten beitragen kann. Es deckt eine Vielzahl von Nährstoffen ab, darunter Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, und erläutert deren Funktionen im Körper. Zudem werden Symptome eines Mangels sowie mögliche gesundheitliche Risiken bei Überdosierung beschrieben. Praktische Tipps zur Integration dieser Nährstoffe in die tägliche Ernährung runden das Werk ab, wodurch es sowohl für Laien als auch Fachleute zu einer wertvollen Ressource wird.
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