Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung
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Beschreibung
Das "Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung" von Michael B. Zimmermann bietet eine umfassende Übersicht über die Bedeutung von Nährstoffen für die menschliche Gesundheit. Das Buch erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme beitragen kann. Es behandelt die Funktionen, Quellen und den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essenziellen Nährstoffen. Zudem gibt es praktische Ratschläge zur Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten und zum Erkennen von Mangelerscheinungen. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps, um Lesern zu helfen, ihre Ernährung gezielt zu optimieren und somit ihre Gesundheit langfristig zu fördern.
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