Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783830434382
Verlag:
Seitenzahl:
136
Auflage:
-
Erschienen:
2008-08-20
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Beschreibung
Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet Ihnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
136
Erschienen:
2008-08-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783830434382
ISBN:
9783830434382
Verlag:
Gewicht:
522 g
Auflage:
-
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