Das Anti-Fitness-Buch
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Beschreibung
"Das Anti-Fitness-Buch" von Miguel Fernandez bietet eine kritische Auseinandersetzung mit der Fitness- und Gesundheitsindustrie. Der Autor hinterfragt gängige Mythen und Versprechen, die oft in dieser Branche gemacht werden, und beleuchtet die negativen Auswirkungen eines übertriebenen Fitnesswahns auf Körper und Geist. Anstatt strikten Trainingsplänen und Diäten zu folgen, plädiert Fernandez für einen ausgewogenen Lebensstil, der auf Achtsamkeit, Genuss und individuelle Bedürfnisse ausgerichtet ist. Das Buch ermutigt die Leser dazu, ihre eigenen Wege zu einem gesunden Leben zu finden, ohne sich von gesellschaftlichen Zwängen oder unrealistischen Schönheitsidealen leiten zu lassen.
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