Glückliche Menschen leben länger: Experimentelle Streifzüge in die Psychologie der Lebensführung
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Beschreibung
"Glückliche Menschen leben länger: Experimentelle Streifzüge in die Psychologie der Lebensführung" von Jutta Bretthauer untersucht die Verbindung zwischen Glück und Langlebigkeit. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die psychologischen Aspekte der Lebensführung und wie diese das Wohlbefinden beeinflussen können. Bretthauer präsentiert verschiedene experimentelle Studien und Fallbeispiele, um zu zeigen, wie positive Emotionen und ein erfülltes Leben nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern auch die Lebenserwartung erhöhen können. Sie diskutiert Techniken zur Förderung von Glück, darunter Achtsamkeit, soziale Beziehungen und persönliche Zielsetzung, und gibt praktische Ratschläge für eine bewusstere und zufriedenstellendere Lebensgestaltung.
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