Wir können unsere Gene steuern!: Die Chancen der Epigenetik für ein gesundes und glückliches Leben | Sachbuch über die neuen Forschungserkenntnisse in der Gesundheitsvorsorge
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Beschreibung
"Wir können unsere Gene steuern!: Die Chancen der Epigenetik für ein gesundes und glückliches Leben" von Martin Zwilling ist ein Sachbuch, das sich mit den neuesten Erkenntnissen in der Epigenetik und deren Potenzial für die Gesundheitsvorsorge befasst. Das Buch erklärt, wie Umweltfaktoren und Lebensstil unsere Genaktivität beeinflussen können, ohne die DNA-Sequenz zu verändern. Zwilling beleuchtet, wie durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement positive epigenetische Veränderungen herbeigeführt werden können, die zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beitragen. Der Autor stellt Forschungsergebnisse vor, die zeigen, dass wir mehr Kontrolle über unsere genetische Veranlagung haben als bisher angenommen. Durch praktische Tipps und anschauliche Beispiele wird verdeutlicht, wie jeder Einzelne seine Gesundheit aktiv gestalten kann.
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