Selbstregulation und Selbstkontrolle
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Beschreibung
„Selbstregulation und Selbstkontrolle“ von Rainer Sachse ist ein Fachbuch, das sich mit den psychologischen Konzepten der Selbstregulation und Selbstkontrolle auseinandersetzt. Es untersucht, wie Individuen ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen steuern können, um persönliche Ziele zu erreichen und im Alltag erfolgreich zu agieren. Sachse beleuchtet die theoretischen Grundlagen dieser Konzepte und bietet praktische Strategien zur Verbesserung der Selbstkontrolle. Dabei werden auch die Herausforderungen thematisiert, die bei der Umsetzung auftreten können. Das Buch richtet sich sowohl an Fachleute aus Psychologie und Pädagogik als auch an interessierte Laien, die mehr über effektive Techniken zur Selbststeuerung erfahren möchten.
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