Leben ist, was jetzt passiert: Das Geheimnis der Achtsamkeit
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Beschreibung
„Leben ist, was jetzt passiert: Das Geheimnis der Achtsamkeit“ von Jochen Lehner ist ein Buch, das sich mit dem Konzept der Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Lehner erklärt, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment zu leben und die kleinen Dinge des Lebens bewusst wahrzunehmen. Durch praktische Übungen und leicht verständliche Erklärungen zeigt er den Lesern Wege auf, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praxisnahe Tipps, um Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren und dadurch mehr Zufriedenheit und inneren Frieden zu erlangen.
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