Tao Yoga Eisenhemd-Chi Kung. Schutz und Stärkung der Organe, Neue Ausrichtung der Körperstruktur, Verwurzelung mit der Erde
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Beschreibung
"Tao Yoga Eisenhemd-Chi Kung" ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Eisenhemd-Chi Kung befasst, einer alten taoistischen Methode zur Stärkung und zum Schutz des Körpers. Das Buch erklärt Techniken, die darauf abzielen, die inneren Organe zu schützen und die Körperstruktur neu auszurichten. Ein zentrales Thema ist die Verwurzelung mit der Erde, um Stabilität und Balance zu fördern. Die Übungen kombinieren Atemtechniken, Meditation und körperliche Bewegungen, um eine starke innere Energie aufzubauen und den Körper widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse zu machen. Der Autor bietet detaillierte Anleitungen zur Ausführung dieser Praktiken und betont deren gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist.
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