Pilates Anatomie. Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das ... Ratgeber für Stabilität und Balance

Name: Pilates Anatomie. Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das ... Ratgeber für Stabilität und Balance
Price: 18.83 EUR
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Author: Karen Clippinger
ISBN: 9783767910669

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Stiebner Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783767910669

Verlag:

Stiebner Verlag

Seitenzahl:

208

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Erschienen:

2022-06-27

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Pilates Anatomie. Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das ... Ratgeber für Stabilität und Balance

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"Pilates Anatomie" von Karen Clippinger ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf das Verständnis und die korrekte Ausführung von Pilates-Übungen konzentriert. Das Buch bietet detaillierte anatomische Illustrationen von 45 Grundübungen, die den Lesern helfen, die zugrunde liegenden Muskelbewegungen und -funktionen besser zu verstehen. Clippinger legt großen Wert darauf, wie diese Übungen zur Verbesserung von Stabilität und Balance beitragen können. Zusätzlich enthält das Buch fertige Trainingspläne, die es den Lesern ermöglichen, ihre Pilates-Praxis effektiv zu strukturieren und individuell anzupassen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet und dient als wertvolle Ressource für alle, die ihre Pilates-Technik vertiefen möchten.