Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung" von Arnold G. Nelson ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der richtigen Technik des Stretchings und der Kräftigung von Muskeln befasst. Das Buch bietet detaillierte anatomische Illustrationen, die dem Leser helfen, die Struktur und Funktion der beteiligten Muskeln besser zu verstehen. Es erklärt verschiedene Dehnübungen, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen, und zeigt, wie man diese Übungen sicher und effektiv ausführt. Zusätzlich werden Tipps zur Verbesserung der Flexibilität sowie zur Vorbeugung von Verletzungen gegeben. Dieses Buch richtet sich an Sportler, Trainer und alle, die ihre Beweglichkeit verbessern oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
