ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS ― inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft
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Beschreibung
Das Buch "ADHS bei Erwachsenen" von Svenja Hold bietet einen umfassenden Ratgeber für Erwachsene, die mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leben. Es zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, ihren Alltag besser zu meistern und sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich erfolgreicher zu sein. Der Ratgeber enthält praktische Tipps und Strategien, um die Herausforderungen von ADHS zu bewältigen. Ein Selbsttest ermöglicht es den Lesern, ihre eigenen Symptome besser einzuschätzen. Zudem wird ein 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm vorgestellt, das schrittweise Anleitung bietet, um persönliche Ziele zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern. Das Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die nach effektiven Methoden suchen, um mit ADHS umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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