Emotional Peak: Die Fähigkeit zur effektiven Veränderung von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen
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Beschreibung
"Emotional Peak: Die Fähigkeit zur effektiven Veränderung von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen" von Muthu Rajendram und Marlin-Madhi ist ein Buch, das sich mit der Entwicklung emotionaler Intelligenz und der Verbesserung persönlicher Resilienz beschäftigt. Es bietet praktische Techniken und Strategien, um emotionale Höhen und Tiefen besser zu bewältigen. Die Autoren erläutern Methoden zur Veränderung negativer Gedankenmuster und fördern positive Verhaltensänderungen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre emotionale Stabilität zu stärken und so ein erfüllteres Leben zu führen. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen kombiniert, um eine nachhaltige persönliche Entwicklung zu ermöglichen.
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