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Leichtgewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt - Schnell und Gesund zunehmen + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte

Name: Leichtgewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt - Schnell und Gesund zunehmen + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte
Price: 9.94 EUR
Availability: InStock
Author: Lohmann, Katja
ISBN: 9783749498437

Lohmann, Katja

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783749498437

Verlag:

BoD – Books on Demand

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2019-09-30

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Beschreibung

Leichtgewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt - Schnell und Gesund zunehmen + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Leichtgewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt - Schnell und Gesund zunehmen + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte" von Katja Lohmann ist ein Ratgeber für Menschen, die auf gesunde Weise an Gewicht zulegen möchten. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Zunahme, indem es die zugrunde liegende Logik des Prozesses erklärt. Es behandelt wichtige Aspekte wie Ernährungsstrategien, Kalorienmanagement und den Einfluss von Bewegung auf das Gewicht. Zusätzlich enthält das Buch eine Vielzahl von Rezepten für nahrhafte Smoothies und Shakes, die nicht nur beim Zunehmen helfen, sondern auch köstlich schmecken. Lohmanns Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um den Lesern zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.