Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen: Israelische Verteidigung kompakt
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Beschreibung
"Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen: Israelische Verteidigung kompakt" von Stefan Wahle ist ein praxisorientiertes Buch, das sich speziell an Frauen richtet und ihnen effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt. Das Buch basiert auf dem israelischen Krav Maga-System, das für seine Effizienz und Einfachheit bekannt ist. Es bietet leicht verständliche Anleitungen und Illustrationen zu verschiedenen Verteidigungstechniken, die Frauen helfen sollen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Neben physischen Techniken legt das Buch auch Wert auf Prävention und mentale Vorbereitung, um potenzielle Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Ziel des Buches ist es, Frauen mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag zu geben.
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