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50 Workouts - Muskelaufbau

Name: 50 Workouts - Muskelaufbau
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Tschirner, Thorsten
ISBN: 3742318675

Tschirner, Thorsten

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742318675

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2021-10-25

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Beschreibung

50 Workouts - Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei. von Tschirner, Thorsten

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2021-10-25

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742318671

ISBN:

3742318675

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

352 g

Auflage:

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Über den Autor

Tschirner, Thorsten

Thorsten Tschirner studierte Sportwissenschaften und Journalistik, bevor er viele Jahre als Personal Trainer, Gesundheits- und Sportberater und Manager für namhafte Fitnessstudios und Hotels arbeitete. Heute ist er europaweit tätig, um sein breites Expertenwissen im Tourismus- und Gesundheitsbereich einzubringen. Er hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber zu den Themen Fitness und Muskelaufbau verfasst.