
E-Sport-Fitness
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Beschreibung
Du willst deine Gaming-Skills nachhaltig verbessern, damit du schneller reagieren, besser zielen und dich länger konzentrieren kannst? Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz zeigen dir, warum Out-Game-Training so wichtig für deine In-Game-Performance ist und worauf es dabei ankommt: Körperliche Fitness, mentale Stärke und ausreichend Regeneration sind essenziell, um über mehrere Stunden fokussiert zu gamen und beschwerde- und verletzungsfrei zu bleiben. Ihr Fitnessprogramm hilft dir, deinen Körper optimal auf die Herausforderungen im E-Sport und Gaming vorzubereiten und deine koordinativen und visuellen Fähigkeiten zu steigern, um maximal erfolgreich zu spielen. Mit über 90 Übungen trainierst du neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Fertigkeiten wie Reaktionsschnelligkeit, Koordination, Orientierungsfähigkeit, peripheres Sehen und Geschicklichkeit. So holst du alles aus deinem Game raus - egal ob für Shooter, Sportsimulationen, Echtzeitstrategiespiele oder Fighting Games! von Knoll, Stefanie und Wachholz, Felix
Produktdetails

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Über den Autor
Stefanie Knoll ist Sport- und Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie arbeitet als Projekt- und Ausbildungskoordinatorin bei einem österreichischen Sportdachverband, ist Obfrau des Sportvereins NatWork und als Trainerin im Jugend- und Betriebssport tätig. Gemeinsam mit Felix Wachholz gründete sie die Plattform Digital Fitness, die speziell für E-Sportler entwickelte Trainingsprogramme anbietet. Der Sportwissenschaftler Felix Wachholz promoviert am Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck im Bereich der Neurophysiologie. Seit 2012 arbeitet er als Trainer im Jugend- und Betriebssport und ist im Vorstand des Sportvereins NatWork. Er ist Mitbegründer von Digital Fitness und regelmäßig als Dozent für die Universität Innsbruck, die Sportunion Tirol und die Bundessportakademie tätig.
- paperback
- 500 Seiten
- Erschienen 2004
- Shaker
- Kartoniert
- 135 Seiten
- Erschienen 2017
- Springer
- Klappenbroschur
- 341 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 280 Seiten
- Erschienen 2022
- Thieme
- Kartoniert
- 211 Seiten
- Erschienen 2020
- W. Kohlhammer GmbH
- Kartoniert
- 287 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Geheftet
- 37 Seiten
- Erschienen 2021
- Persen Verlag in der AAP Le...
- Hardcover
- 175 Seiten
- Erschienen 2002
- Wessp