Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
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Beschreibung
"Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren" von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Gehirn und körperlicher Leistungsfähigkeit beschäftigt. Lienhard erklärt, wie neuroathletisches Training genutzt werden kann, um die Kraftentfaltung zu optimieren. Der Autor beleuchtet die Rolle des zentralen Nervensystems bei der Steuerung von Bewegungen und zeigt, wie gezielte Übungen und Techniken das Zusammenspiel von Gehirn und Muskulatur verbessern können. Durch praktische Anleitungen und wissenschaftliche Erklärungen bietet das Buch sowohl Athleten als auch Trainern wertvolle Einblicke in die Verbesserung sportlicher Leistungen durch eine stärkere Integration neurologischer Aspekte ins Training.
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