Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
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Beschreibung
"Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren" von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Gehirn und körperlicher Leistungsfähigkeit beschäftigt. Der Autor erklärt, wie neuroathletisches Training genutzt werden kann, um die Kraftentwicklung zu optimieren. Dabei wird aufgezeigt, dass viele körperliche Limitierungen nicht nur muskulär bedingt sind, sondern auch durch das zentrale Nervensystem beeinflusst werden. Lienhard bietet praxisnahe Übungen und Methoden an, die darauf abzielen, neuronale Prozesse zu verbessern und dadurch die sportliche Leistung zu steigern. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Therapeuten, die ihre Kenntnisse über die neurobiologischen Grundlagen von Bewegung erweitern möchten.
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