Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
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Beschreibung
"Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern" von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Gehirn und sportlicher Leistung beschäftigt. Lienhard erklärt, wie neuroathletisches Training helfen kann, die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu steigern, indem es gezielt auf die Optimierung der neuronalen Prozesse abzielt. Das Buch bietet Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns im Kontext von Bewegung und Sport und stellt praktische Übungen vor, die Athleten dabei unterstützen können, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen zeigt Lienhard auf, wie wichtig das Gehirn für den Erfolg im Sport ist und wie man diese Erkenntnisse effektiv in das eigene Training integrieren kann.
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