Das Bikini-Bootcamp

Name: Das Bikini-Bootcamp
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Kayadelen, Silke und Romberg, Heiner
ISBN: 3742306235

Kayadelen, Silke und Romberg, Heiner

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742306235

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2018-01-18

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Beschreibung

Das Bikini-Bootcamp

Tagebuch für 3 × 21 Tage

Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergröße tragen können. Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Mahlzeiten protokollieren, erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.Nach dem Abschluss des Bootcamps bietet das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung - und die Möglichkeit, zwei weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren. von Kayadelen, Silke und Romberg, Heiner

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2018-01-18

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742306234

ISBN:

3742306235

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

302 g

Auflage:

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Über den Autor

Kayadelen, Silke und Romberg, Heiner

Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin tätig. Seit 2009 betreibt sie ihr eigenes Abnehmzentrum "Silke Kayadelen - Fit und Gesund". In den vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u.a. in den Formaten Secret Eaters, Besser Essen - Leben leicht gemacht und der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmbücher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung für Personal Trainer. Gemeinsam mit Dr. med. Heiner Romberg entwickelte sie das Bikini-Bootcamp, zu dem bereits zwei erfolgreiche Bücher erschienen sind.