Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten

Name: Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Tsatsouline, Pavel
ISBN: 374230545X

Tsatsouline, Pavel

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

374230545X

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2018-03-12

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Beschreibung

Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten

Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten" von Pavel Tsatsouline ist ein umfassender Leitfaden zur effektiven Nutzung von Kettlebells für das Kraft- und Konditionstraining. Tsatsouline, ein ehemaliger Trainer der sowjetischen Spezialeinheiten, teilt seine Expertise über die Vorteile des Kettlebell-Trainings, das sowohl Kraft als auch Ausdauer steigert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen und Techniken, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu stärken, Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Mit einem Fokus auf funktionale Bewegungen und Effizienz richtet sich das Buch an Sportler aller Leistungsstufen, die ihre Trainingsroutine optimieren möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2018-03-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742305459

ISBN:

374230545X

Verlag:

Riva

Gewicht:

663 g

Auflage:

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Über den Autor

Tsatsouline, Pavel

Pavel Tsatsouline ist Sportwissenschaftler und früherer Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte. Er wird der »moderne König der Kettlebells« genannt, da er die russische Kettlebell in die USA gebracht hat, von wo aus sie ihren Siegeszug um die Welt antrat. Pavel ist Autor zahlreicher Bücher und DVDs und Begründer der Kettlebell- Schule The Russian Kettlebell Challenge.