Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten

Name: Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Unsöld, Wolfgang
ISBN: 3742302744

Unsöld, Wolfgang

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742302744

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

189

Auflage:

Erschienen:

2017-06-12

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Beschreibung

Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten

Technik, Methoden und Varianten

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"Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten" von Wolfgang Unsöld ist ein umfassender Leitfaden für das Erlernen und Perfektionieren der Kniebeuge, einer fundamentalen Übung im Krafttraining. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur richtigen Technik, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Effektivität zu erzielen. Unsöld erklärt verschiedene Methoden zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und stellt zahlreiche Varianten der Kniebeuge vor, die auf unterschiedliche Trainingsziele und Fitnesslevels zugeschnitten sind. Darüber hinaus behandelt das Buch Aspekte wie Mobilität, Stabilität und individuelle Anpassungen, um Sportlern aller Erfahrungsstufen zu helfen, ihre Leistung zu optimieren.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

189

Erschienen:

2017-06-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742302748

ISBN:

3742302744

Verlag:

Riva

Gewicht:

599 g

Auflage:

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Über den Autor

Unsöld, Wolfgang

Wolfgang Unsöld ist einer der erfolgreichsten Strength Coaches und Trainer weltweit. Er ist Gründer des Your Personal Strength Institute (YPSI) in Stuttgart, das neben Beratung und Personal Training auch eine eigene Supplement-Linie sowie Seminare und Trainerausbildungen anbietet. Er hat mit Leistungssportlern aus über 20 Sportarten gearbeitet, darunter 13 Athleten, die an den Olympischen Winterspielen 2014 in Sotschi, sowie 3 Athleten, die an den Olympischen Sommerspielen 2016 in Rio de Janeiro teilgenommen haben. Er hat über 240 Trainer in 21 Ländern auf 4 Kontinenten mit der YPSI Trainer B- & A-Lizenz zertifiziert und in 14 Ländern Seminare gehalten.