
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht ... Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
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Beschreibung
"Die Schlankformel" von Dr. Jason Fung bietet einen neuen Ansatz zum Thema Abnehmen, indem es den Fokus weg von der traditionellen Kalorienzählung hin zur Rolle des Insulins im Körper lenkt. Dr. Fung argumentiert, dass Insulin der entscheidende Faktor für Gewichtszunahme und -verlust ist. Das Buch erklärt, wie hohe Insulinspiegel die Fettverbrennung blockieren und zu Gewichtszunahme führen können. Dr. Fung stellt verschiedene Methoden vor, um den Insulinspiegel zu senken, darunter Intervallfasten und kohlenhydratarme Ernährung. Durch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Ratschläge zeigt das Buch Wege auf, wie man durch die Kontrolle des Insulinspeigels effektiv abnehmen und langfristig schlank bleiben kann.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 216 Seiten
- Erschienen 2020
- Becker Joest Volk Verlag
- Gebunden
- 96 Seiten
- Erschienen 2018
- Münster Verlag
- Klappenbroschur
- 224 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- hardcover
- 96 Seiten
- Erschienen 2001
- UNI-MED
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- perfect
- 146 Seiten
- Erschienen 2025
- falkemedia
- loose_leaf
- 207 Seiten
- Erschienen 2015
- Deutsche Ges. f. Ernährung