Abnehmen mit der HAWEI-Methode: Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß | Schlank bleiben mit Hafertagen: Mit über 60 Rezepten satt werden und Gewicht verlieren (GU Ernährungsmedizin)
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Beschreibung
Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch »HAWEI«: HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen. So funktioniert die HAWEI-Methode: Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt. Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker. Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen: Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes. Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel. Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora. Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt. Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 253 Seiten
- Erschienen 2018
- Südwest Verlag
- hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2023
- Gräfe und Unzer Verlag
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2013
- Trias
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2022
- Trias
- perfect
- 208 Seiten
- Erschienen 1999
- Heyne Verlag
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2023
- Becker Joest Volk Verlag



