Was bitte schön ist Burnout?: Die Kunst ein stressfreies Leben zu führen
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Beschreibung
"Was bitte schön ist Burnout?: Die Kunst ein stressfreies Leben zu führen" von Christel Frey ist ein Ratgeber, der sich mit dem weit verbreiteten Phänomen des Burnouts auseinandersetzt. Das Buch bietet eine umfassende Betrachtung der Ursachen und Symptome von Burnout und legt dabei besonderen Wert auf die Prävention. Frey erklärt, wie Stress entsteht und welche individuellen und gesellschaftlichen Faktoren dazu beitragen können. Sie bietet praktische Tipps und Techniken zur Stressbewältigung, um ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen und effektive Strategien zur Lebensführung zu entwickeln, die das Risiko eines Burnouts minimieren.
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